Pourquoi boire de la tisane en hiver ?

Quand le froid arrive et tout au long de l’hiver, les tisanes et infusions sont très intéressantes car, en plus de nous apporter chaleur et réconfort, elles nous hydratent. Par ailleurs, les plantes qu’elles contiennent ont d’excellentes vertus pour notre santé.

Le gingembre

Excellent remède contre les rhumes et la grippe, le gingembre fut utilisé très longtemps pour calmer de nombreux symptômes. L’hiver, une tasse de tisane au gingembre permettra de vous rafraichir, en vous apportant force et énergie. Il est aussi un grand stimulant du système immunitaire et aide à soulager les maux d’estomac : il est une aide à la digestion. Par ailleurs, le gingembre est un anti-inflammatoire et peut soulager l’arthrite et les articulations.

La camomille

Le mot « camomille » est une plante qui appartient au genre « Matricaria », ce qui signifie « femelle » en latin, soulageant notamment les règles douloureuses. Si elle a des propriétés antispasmodiques, elle peut aider à soulager les gaz trop douloureux, les ballonnements et les crampes. Par ailleurs, la camomille aide à soulager les troubles anxieux en relaxant et en apaisant l’estomac. Pour de meilleurs résultats, buvez une tasse de tisane à la camomille 30 minutes environ avant le coucher.

Le thé noir à la rose

Ce thé au parfum merveilleux de pétales de roses est aussi très doux. Il a une odeur agréable et permet de débloquer certains blocages, en particulier ceux situés au milieu du corps. Pour les femmes, la rose soulage les crampes menstruelles.

La lavande

La lavande est une plante bien connue, qui est habituellement utilisée pour mettre sous les oreillers. En effet, cette plante favorise la détente, un sommeil de qualité et réduit le stress. Une autre utilisation traditionnelle de la lavande est faite pour soulager les douleurs digestives, y compris les maux d’estomac, l’anxiété et l’indigestion.


La menthe poivrée

La menthe poivrée est naturellement utilisée pour déstresser le corps et aider les muscles à se détendre. Effectivement, elle vous soulage les nausées et l’anxiété. Cette plante peut aussi réduire les gaz et les ballonnements abdominaux.

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